Ripama — sesiune de flow matinal: trezește corpul cu pozitivism
Începe-ți ziua cu o practică revitalizantă care îți trezește corpul și îți aduce claritate mentală. Flow-ul matinal este modalitatea perfectă de a te conecta cu tine și de a-ți stabili o intenție pozitivă pentru întreaga zi.
Alătură-te unei sesiuniCe oferă practica regulată?
Integrarea flow-ului în rutina ta contribuie la o stare generală de bine, influențând pozitiv atât corpul, cât și mintea.
O stare de armonie și vitalitate
- Contribuie la îmbunătățirea flexibilității și mobilității corpului, aducând fluiditate în mișcări.
- Ajută la dezvoltarea forței și a rezistenței musculare într-un mod echilibrat și armonios.
- Crește nivelul de energie și aduce o senzație de prospețime și vitalitate pe parcursul zilei.
- Sprijină o postură corectă și o mai bună conștientizare a propriului corp în spațiu.
- Oferă o stare de calm și liniște mentală, ajutând la eliberarea tensiunilor cotidiene.
Pentru cine este potrivită practica?
Flow-ul este o practică incluzivă, deschisă oricui dorește să exploreze mișcarea conștientă, indiferent de nivelul de experiență.
Bun venit tuturor!
- Pentru începători: Descoperă bazele mișcării și respirației într-un mediu primitor și fără presiune. Este un punct de start excelent.
- Pentru cei cu experiență: Aprofundează-ți practica și explorează noi secvențe dinamice și creative, aducând un suflu nou rutinei tale.
- Pentru cei activi: Completează-ți antrenamentele (alergare, fitness, etc.) cu o practică ce îmbunătățește flexibilitatea și recuperarea.
- Pentru cei cu un stil de viață sedentar: Trezește-ți corpul, combate efectele statului pe scaun și adu mai multă mișcare în viața ta.
Pachete și Prețuri
Alege opțiunea care se potrivește cel mai bine călătoriei tale. Prețurile sunt orientative și pentru o singură sesiune.
Sesiune Descoperire
50 RON
- Acces la o singură sesiune de grup
- Ideal pentru a experimenta flow-ul
- Îndrumare pentru începători
Abonament Armonie
180 RON/lună
- Acces la 4 sesiuni de grup pe lună
- Reducere pentru regularitate
- Prioritate la înscriere
Sesiune Privată
150 RON
- Sesiune individuală 1-la-1
- Atenție personalizată completă
- Program flexibil
„Practica de flow matinal a devenit ritualul meu de a-mi începe ziua cu claritate și energie. Nu este vorba despre posturi perfecte, ci despre cum te simți. Am descoperit o forță interioară și o flexibilitate pe care nu credeam că le am.”
— Ana Ionescu, practicantă
Întrebări frecvente
Găsește aici răspunsuri la cele mai comune curiozități despre practica de flow.
Care sunt avantajele principale ale practicii?
Principalele avantaje includ îmbunătățirea stării de bine, creșterea flexibilității și a forței, un nivel ridicat de energie pe parcursul zilei și dezvoltarea unei stări de calm și prezență. Este o modalitate excelentă de a te reconecta cu propriul corp și de a cultiva o atitudine pozitivă.
Există beneficii pentru starea de spirit?
Da, practica regulată este recunoscută pentru impactul pozitiv asupra stării de spirit. Concentrarea pe respirație și mișcare ajută la eliberarea tensiunilor mentale, aduce claritate și promovează o perspectivă optimistă și echilibrată asupra vieții de zi cu zi.
Am nevoie de echipament special?
Nu ai nevoie de echipament costisitor. O saltea de yoga este ideală pentru confort și aderență, dar nu obligatorie la început. Poartă haine lejere, care îți permit să te miști liber. Cel mai important este să vii cu o minte deschisă.
Ai o întrebare?
Completează formularul de mai jos sau folosește datele de contact. Îți vom răspunde cu drag în cel mai scurt timp.